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病む・ボケ・老い
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本を読み始めると、早く読み終えたい方に気がいってしまい、
内容を理解していない事が多いのですが・・・

要するに、若い時は糖質をエネルギーにするのでしっかり摂る必要があるが、
50歳を過ぎると糖質はいらないということですかね。。。

それと、多すぎる糖質は脳をボケさせるらしい。
酒も飲まず、太らない体質の弟は、今でもドンブリメシを食べる
教えてあげよう

昼は外食が多く、しっかりご飯やらうどんやらラーメンやら食べますが、
朝と夜は、炭水化物を控えるようにしている。
いつまで続くか分からないが、、、


[2013/09/07 10:42] | | page top
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